Chakra 3
Il chakra 3 è il centro della motivazione, dove fissiamo le nostre intenzioni e i nostri desideri.
Secondo l'Ayurveda:
Quando il chakra del potere è equilibrato, si possono raggiungere gli obiettivi, si è sicuri di sé e si ha una forte motivazione e direzione.
Quando il chakra del potere è squilibrato, si possono avvertire blocchi mentali, nervosismo e impazienza.
Meditazione
Questa è la terza meditazione sui chakra del centro del plesso solare. Per migliorare la tua esperienza, spruzza la miscela focalizzante di Aveda Chakra™ 3 balancing body mist con lavanda e limone.
Mantra
Il suono del mantra del terzo chakra è ram. Ripeti questo mantra ad alta voce più volte, notando le vibrazioni nel chakra del potere.
Respiro
Respiro sussurrato - Questo respiro si esegue inspirando ed espirando attraverso il naso mentre si contrae delicatamente la parte posteriore della gola.
Obiettivi e fiducia in sé stessi
Trova il tuo equilibrio
Scopri la bellezza di una vita in equilibrio. Scopri i poteri degli aromi.