PLEASURE
Chakra 2
Il chakra 2 è il centro della vitalità e delle sensazioni, dove andiamo oltre i nostri bisogni primari e ci relazioniamo con gli altri.
Secondo l'Ayurveda:
Quando il chakra del piacere è equilibrato, si può avere energia stabile, prontezza, emozioni sbloccate e connessione con tutti i cinque sensi.
Quando il chakra del piacere è squilibrato, si può provare repressione e sentirsi disconnessi dai sensi.
Meditazione
Questa è la seconda meditazione sui chakra del centro del piacere. Per migliorare la tua esperienza, spruzza la miscela nutriente di Aveda Chakra™ 2 balancing body mist, a base di arancia e geranio.
Mantra
Il suono del mantra del secondo chakra è vam. Ripeti questo mantra ad alta voce più volte, notando le vibrazioni nel chakra del piacere.
Respiro
Respiro Bhastrika - Questo respiro si esegue espirando con forza e poi inspirando con forza. Esegui questo respiro per un massimo di 10 respiri completi.
Sentire e vivere la vita nella sua pienezza.
Trova il tuo equilibrio
Scopri la bellezza di una vita in equilibrio. Scopri i poteri degli aromi.