FEEL GROUNDED
Chakra 1
Il Chakra 1 è il centro in cui ci radichiamo e ci prendiamo cura dei nostri bisogni primari.
Secondo l'Ayurveda:
Quando il chakra della radice è equilibrato, si può avere energia, una sensazione di sicurezza e una sana consapevolezza del proprio corpo.
Quando il chakra della radice è squilibrato, si può provare letargia, resistenza al cambiamento e bisogno di rallentare...
Meditazione
Questa è la prima meditazione sul chakra della radice. Per migliorare la tua esperienza spruzza la miscela avvolgente Chakra 1™ balancing body mist con vetiver, olibano e patchouli.
Mantra
Il suono del mantra del primo chakra è Iam. Ripeti questo mantra ad alta voce più volte, notando le vibrazioni nel chakra della radice.
Respiro
Respiro di fuoco - Questo respiro rapido si esegue espirando con forza attraverso il naso, seguito da una leggera inspirazione. È importante concentrarsi sull'espirazione dall'addome mentre si esegue questo respiro.
Il senso di calma, controllo e connessione con l'ambiente circostante e la terra.
Trova il tuo equilibrio
Scopri la bellezza di una vita in equilibrio. Scopri i poteri degli aromi.