FEEL GROUNDED
Chakra 1
Il Chakra 1 è il centro in cui ci radichiamo e ci prendiamo cura dei nostri bisogni primari.
Secondo l'Ayurveda:
Quando il chakra della radice è equilibrato, si può avere energia, una sensazione di sicurezza e una sana consapevolezza del proprio corpo.
Quando il chakra della radice è squilibrato, si può provare letargia, resistenza al cambiamento e bisogno di rallentare...
FEEL GROUNDED
Chakra 1
Il Chakra 1 è il centro in cui ci radichiamo e ci prendiamo cura dei nostri bisogni primari.
Secondo l'Ayurveda:
Quando il chakra della radice è equilibrato, si può avere energia, una sensazione di sicurezza e una sana consapevolezza del proprio corpo.
Quando il chakra della radice è squilibrato, si può provare letargia, resistenza al cambiamento e bisogno di rallentare...
Meditazione
Questa è la prima meditazione sul chakra della radice. Per migliorare la tua esperienza spruzza la miscela avvolgente Chakra 1™ balancing body mist con vetiver, olibano e patchouli.
Meditazione
Questa è la prima meditazione sul chakra della radice. Per migliorare la tua esperienza spruzza la miscela avvolgente Chakra 1™ balancing body mist con vetiver, olibano e patchouli.
Mantra
Il suono del mantra del primo chakra è Iam. Ripeti questo mantra ad alta voce più volte, notando le vibrazioni nel chakra della radice.
Mantra
Il suono del mantra del primo chakra è Iam. Ripeti questo mantra ad alta voce più volte, notando le vibrazioni nel chakra della radice.
Respiro
Respiro di fuoco - Questo respiro rapido si esegue espirando con forza attraverso il naso, seguito da una leggera inspirazione. È importante concentrarsi sull'espirazione dall'addome mentre si esegue questo respiro.
Respiro
Respiro di fuoco - Questo respiro rapido si esegue espirando con forza attraverso il naso, seguito da una leggera inspirazione. È importante concentrarsi sull'espirazione dall'addome mentre si esegue questo respiro.
Il senso di calma, controllo e connessione con l'ambiente circostante e la terra.
Il senso di calma, controllo e connessione con l'ambiente circostante e la terra.
Alimentazione
Incorpora più frutta e verdura di colore rosso e rosa nella tua
alimentazione quotidiana. Alcuni di questi alimenti sono: pomodori,
anguria,barbabietole, mirtilli, ciliegie, fragole, mele rosse, fagioli rossi,
ravanelli, peperoni rossi, lamponi e patate a buccia rossa.
Alimentazione
Incorpora più frutta e verdura di colore rosso e rosa nella tua alimentazione quotidiana. Alcuni di questi alimenti sono: pomodori, anguria, barbabietole, mirtilli, ciliegie, fragole, mele rosse, fagioli rossi, ravanelli, peperoni rossi, lamponi e patate a buccia rossa.
Trova il tuo equilibrio
Scopri la bellezza di una vita in equilibrio. Scopri i poteri degli aromi.
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