Per conoscere tutti i dettagli della perdita dei capelli, analizziamo in profondità tutti gli aspetti legati alla salute dei capelli. Dal ciclo di vita dei capelli ai fattori ambientali che contribuiscono al loro diradamento, fino all’importanza della salute del cuoio capelluto, scopri i consigli degli esperti su come affrontare le più comuni preoccupazioni sulla perdita dei capelli e sul perché le nostre ciocche a volte ci dicono addio. Unisciti a noi per affrontare questo problema dalla radice, partendo dal cuoio capelluto.
Lezione numero 1: conoscere il cuoio capelluto e i follicoli
Per conoscere tutti i dettagli della perdita dei capelli, analizziamo in profondità tutti gli aspetti legati alla salute dei capelli. Dal ciclo di vita dei capelli ai fattori ambientali che contribuiscono al loro diradamento, fino all’importanza della salute del cuoio capelluto, scopri i consigli degli esperti su come affrontare le più comuni preoccupazioni sulla perdita dei capelli e sul perché le nostre ciocche a volte ci dicono addio. Unisciti a noi per affrontare questo problema dalla radice, partendo dal cuoio capelluto.
Lezione numero 1: conoscere il cuoio capelluto e i follicoli
La principale farmacologa e ricercatrice di Aveda, Alison Pawlus, Ph. D., ci spiega come una chioma folta inizi dal cuoio capelluto.
La principale farmacologa e ricercatrice di Aveda, Alison Pawlus, Ph. D., ci spiega come una chioma folta inizi dal cuoio capelluto.
COS’È IL CUOIO CAPELLUTO E PERCHÉ È IMPORTANTE?
Il cuoio capelluto svolge un ruolo fondamentale per avere capelli sani. La pelle del cuoio capelluto, come il resto della cute, contribuisce a creare una barriera tra l’ambiente esterno e il resto del corpo. Così come una pianta ha bisogno di un terreno sano ed equilibrato per una salute ottimale, anche i nostri capelli necessitano di un ambiente nutriente. Il cuoio capelluto e i capelli hanno un rapporto di interdipendenza: la pelle del cuoio capelluto fornisce supporto ai capelli, mentre i capelli proteggono il cuoio capelluto.
QUAL È LA STRUTTURA DEL CUOIO CAPELLUTO E QUAL È IL RUOLO DEI FOLLICOLI?
Il cuoio capelluto sostiene i follicoli che producono i capelli o il fusto dei capelli. La maggior parte del follicolo pilifero è costituita da proteine di cheratina e da lipidi cellulari, che si integrano nei capelli nascenti per conferire struttura ed elasticità. In altre parole, i cambiamenti che notiamo nei nostri capelli in seguito all’età, come il diradamento, l’ingrigimento e le variazioni di lucentezza, sono tutti dovuti ad alterazioni biologiche che avvengono a livello di cuoio capelluto e follicolo pilifero.
COS’È IL CUOIO CAPELLUTO E PERCHÉ È IMPORTANTE?
Il cuoio capelluto svolge un ruolo fondamentale per avere capelli sani. La pelle del cuoio capelluto, come il resto della cute, contribuisce a creare una barriera tra l’ambiente esterno e il resto del corpo. Così come una pianta ha bisogno di un terreno sano ed equilibrato per una salute ottimale, anche i nostri capelli necessitano di un ambiente nutriente. Il cuoio capelluto e i capelli hanno un rapporto di interdipendenza: la pelle del cuoio capelluto fornisce supporto ai capelli, mentre i capelli proteggono il cuoio capelluto.
QUAL È LA STRUTTURA DEL CUOIO CAPELLUTO E QUAL È IL RUOLO DEI FOLLICOLI?
Il cuoio capelluto sostiene i follicoli che producono i capelli o il fusto dei capelli. La maggior parte del follicolo pilifero è costituita da proteine di cheratina e da lipidi cellulari, che si integrano nei capelli nascenti per conferire struttura ed elasticità. In altre parole, i cambiamenti che notiamo nei nostri capelli in seguito all’età, come il diradamento, l’ingrigimento e le variazioni di lucentezza, sono tutti dovuti ad alterazioni biologiche che avvengono a livello di cuoio capelluto e follicolo pilifero.
IN CHE MODO L’OSSIDAZIONE INFLUISCE SULLA SALUTE DEI FOLLICOLI?
Poiché il cuoio capelluto è costituito da cute, è importante proteggerlo come facciamo con il viso e con il corpo. Infatti, Alison ci dice che, dato che il nostro cuoio capelluto è spesso scoperto ed esposto ai raggi UV del sole e ad altri aggressori ambientali (come l’inquinamento e le micropolveri), è fondamentale pulirlo e proteggerlo per la salute e l’igiene generale.
Sia i fattori intrinseci, sia quelli estrinseci possono contribuire allo stress ossidativo, uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti nell’organismo, che può portare a follicoli non sani, con conseguente diradamento precoce e perdita di capelli.
IN CHE MODO L’OSSIDAZIONE INFLUISCE SULLA SALUTE DEI FOLLICOLI?
Poiché il cuoio capelluto è costituito da cute, è importante proteggerlo come facciamo con il viso e con il corpo. Infatti, Alison ci dice che, dato che il nostro cuoio capelluto è spesso scoperto ed esposto ai raggi UV del sole e ad altri aggressori ambientali (come l’inquinamento e le micropolveri), è fondamentale pulirlo e proteggerlo per la salute e l’igiene generale.
Sia i fattori intrinseci, sia quelli estrinseci possono contribuire allo stress ossidativo, uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti nell’organismo, che può portare a follicoli non sani, con conseguente diradamento precoce e perdita di capelli.
COME L’OSSIDAZIONE DURANTE L’ESPOSIZIONE AL SOLE INFLUISCE SULLA PERDITA DEI CAPELLI?
COME L’OSSIDAZIONE DURANTE L’ESPOSIZIONE AL SOLE INFLUISCE SULLA PERDITA DEI CAPELLI?
“Lo stress ripetuto può modificare le dinamiche del ciclo pilifero, accorciandolo. Lo stress ossidativo è stato anche associato a danni alla fibra nascente nel momento in cui emerge dal follicolo. A ciò si aggiungono i lipidi ossidati e gli aggressori ambientali”.
– Gillian Westgate, PhD, Università di Bradford
“Lo stress ripetuto può modificare le dinamiche del ciclo pilifero, accorciandolo. Lo stress ossidativo è stato anche associato a danni alla fibra nascente nel momento in cui emerge dal follicolo. A ciò si aggiungono i lipidi ossidati e gli aggressori ambientali”.
– Gillian Westgate, PhD, Università di Bradford
“È molto importante mantenere la pelle del cuoio capelluto ben nutrita e pulita, perché la formazione di accumuli può causare stress”.
– Professoressa Julie Thornton, Direttrice del Centro per le scienze della pelle dell’Università di Bradford
“È molto importante mantenere la pelle del cuoio capelluto ben nutrita e pulita, perché la formazione di accumuli può causare stress”.
– Professoressa Julie Thornton, Direttrice del Centro per le scienze della pelle dell’Università di Bradford
Lezione numero 2: Il ciclo di vita dei capelli
CHE COSA ACCADE ALLE NOSTRE CIOCCHE NEL CORSO DEL TEMPO?
Il ciclo di vita dei capelli è composto da tre fasi:
1. Anagen: una fase di crescita altamente attiva dal punto di vista metabolico, che in genere dura anni.
2. Catagen: una fase di transizione in cui la crescita si arresta.
3. Telogen: un tempo considerata la fase di riposo, oggi gli scienziati ritengono che il telogen sia una fase fondamentale del ciclo del follicolo pilifero. Durante il telogen, le cellule del follicolo pilifero si preparano e avviano l’inizio di un nuovo ciclo pilifero.
Lezione numero 2: Il ciclo di vita dei capelli
CHE COSA ACCADE ALLE NOSTRE CIOCCHE NEL CORSO DEL TEMPO?
Il ciclo di vita dei capelli è composto da tre fasi:
1. Anagen: una fase di crescita altamente attiva dal punto di vista metabolico, che in genere dura anni.
2. Catagen: una fase di transizione in cui la crescita si arresta.
3. Telogen: un tempo considerata la fase di riposo, oggi gli scienziati ritengono che il telogen sia una fase fondamentale del ciclo del follicolo pilifero. Durante il telogen, le cellule del follicolo pilifero si preparano e avviano l’inizio di un nuovo ciclo pilifero.
IN CHE MODO LA SALUTE DEI FOLLICOLI INFLUISCE SUL CICLO DEL CAPELLO?
Quando il follicolo non è sano, la fase anagen (crescita del capello) può accorciarsi e la fase telogen (riposo) può allungarsi. È quindi importante proteggere i follicoli al fine di favorire un ciclo di vita sano dei capelli.
Lezione numero 3: Capelli sottili vs. diradati
CHE DIFFERENZA C’È TRA CAPELLI SOTTILI O FINI E CAPELLI DIRADATI?
Capelli sottili: Questo termine definisce la consistenza dei capelli e il diametro o lo spessore delle ciocche. I capelli possono essere fini, medi o spessi.
IN CHE MODO LA SALUTE DEI FOLLICOLI INFLUISCE SUL CICLO DEL CAPELLO?
Quando il follicolo non è sano, la fase anagen (crescita del capello) può accorciarsi e la fase telogen (riposo) può allungarsi. È quindi importante proteggere i follicoli al fine di favorire un ciclo di vita sano dei capelli.
Lezione numero 3: Capelli sottili vs. diradati
CHE DIFFERENZA C’È TRA CAPELLI SOTTILI O FINI E CAPELLI DIRADATI?
Capelli sottili: Questo termine definisce la consistenza dei capelli e il diametro o lo spessore delle ciocche. I capelli possono essere fini, medi o spessi.
Capelli sottili: Descrive la densità e la quantità di singoli follicoli piliferi presenti, indipendentemente dal diametro e dallo spessore di ciascuna ciocca. Si possono avere capelli fini con un’alta densità; in tal caso, i capelli possono comunque mancare di volume semplicemente perché la loro struttura è fine e delicata.
Capelli sottili: Descrive la densità e la quantità di singoli follicoli piliferi presenti, indipendentemente dal diametro e dallo spessore di ciascuna ciocca. Si possono avere capelli fini con un’alta densità; in tal caso, i capelli possono comunque mancare di volume semplicemente perché la loro struttura è fine e delicata.
Capelli diradati: La perdita e la caduta dei capelli interessano entrambi i sessi, più di quanto si possa pensare. Infatti, durante la propria vita, più del 50% delle donne1 sperimenta una perdita evidente di capelli, rispetto al 70% degli uomini2.
IL DIRADAMENTO DEI CAPELLI PUÒ ESSERE CAUSATO DA DIVERSI FATTORI
Capelli diradati: La perdita e la caduta dei capelli interessano entrambi i sessi, più di quanto si possa pensare. Infatti, durante la propria vita, più del 50% delle donne1 sperimenta una perdita evidente di capelli, rispetto al 70% degli uomini2.
IL DIRADAMENTO DEI CAPELLI PUÒ ESSERE CAUSATO DA DIVERSI FATTORI
Caduta naturale dei capelli: Ogni ciocca di capelli si trova in una delle tre fasi di crescita e alla fine si stacca dal follicolo. La dott.ssa Jodi LoGerfo, esperta in infermieristica e dermatologia presso l’Orentreich Medical Group, afferma: “È del tutto normale perdere 50-100 anche 150 capelli al giorno, ma tutto dipende da quanti capelli si hanno all’inizio”. La caduta dei capelli fa parte del normale processo di rinnovamento dell’organismo, ma un’eccessiva perdita di capelli provoca il loro assottigliamento.
Caduta naturale dei capelli: Ogni ciocca di capelli si trova in una delle tre fasi di crescita e alla fine si stacca dal follicolo. La dott.ssa Jodi LoGerfo, esperta in infermieristica e dermatologia presso l’Orentreich Medical Group, afferma: “È del tutto normale perdere 50-100 anche 150 capelli al giorno, ma tutto dipende da quanti capelli si hanno all’inizio”. La caduta dei capelli fa parte del normale processo di rinnovamento dell’organismo, ma un’eccessiva perdita di capelli provoca il loro assottigliamento.
Stress: La dott.ssa Jodi spiega che molte persone soffrono una maggiore perdita di capelli a seguito di episodi di stress acuto. Quando siamo sotto stress, i livelli dell’ormone dello stress (cortisolo) nel corpo aumentano e questo può fermare la crescita del follicolo pilifero. Scopri modi salutari per affrontare lo stress della vita quotidiana.
Alimentazione: “I follicoli piliferi hanno un elevato ricambio cellulare e un metabolismo molto vigoroso, quindi hanno bisogno di nutrienti per sostenere la loro crescita”, afferma la dott.ssa Jodi. Le carenze nutrizionali o un apporto calorico eccessivo possono causare difetti strutturali nel follicolo pilifero e perdita di capelli. È quindi fondamentale seguire una dieta sana ed equilibrata a base di proteine, acidi grassi, vitamine e minerali.
Malattie: Chi ha subito un’alterazione del proprio stato di salute potrebbe anche sperimentare uno squilibrio nel ciclo di crescita dei capelli con conseguente aumento della caduta. Questo tipo di perdita è chiamato “telogen effluvium\" e può durare per 4-6 mesi dopo una malattia. “Questo fenomeno non è permanente e non si traduce mai in una calvizie completa”, afferma la dott.ssa Jodi.
Acconciature strette: Il modo in cui acconci i capelli può causare perdita e caduta eccessiva. La dott.ssa Jodi sottolinea che code di cavallo molto strette, trecce e, persino, extension possono danneggiare il follicolo pilifero e provocare il diradamento dei capelli. Questa patologia si chiama alopecia da trazione ed è il risultato di una tensione e di un peso prolungati sui follicoli piliferi.
Spazzolatura e styling: Insieme alle acconciature strette, il modo in cui spazzoli, pettini e asciughi i capelli può causare rotture e perdita di capelli. “Pettinare i capelli bagnati può estendere i capelli già sottili fino al punto di rottura”, afferma la dott.ssa Jodi. Adottare un approccio delicato e utilizzare prodotti che rafforzano i capelli fragili e diradati è essenziale per ridurre la caduta dei capelli causata dallo styling.
Stress: La dott.ssa Jodi spiega che molte persone soffrono una maggiore perdita di capelli a seguito di episodi di stress acuto. Quando siamo sotto stress, i livelli dell’ormone dello stress (cortisolo) nel corpo aumentano e questo può fermare la crescita del follicolo pilifero. Scopri modi salutari per affrontare lo stress della vita quotidiana.
Alimentazione: “I follicoli piliferi hanno un elevato ricambio cellulare e un metabolismo molto vigoroso, quindi hanno bisogno di nutrienti per sostenere la loro crescita”, afferma la dott.ssa Jodi. Le carenze nutrizionali o un apporto calorico eccessivo possono causare difetti strutturali nel follicolo pilifero e perdita di capelli. È quindi fondamentale seguire una dieta sana ed equilibrata a base di proteine, acidi grassi, vitamine e minerali.
Malattie: Chi ha subito un’alterazione del proprio stato di salute potrebbe anche sperimentare uno squilibrio nel ciclo di crescita dei capelli con conseguente aumento della caduta. Questo tipo di perdita è chiamato “telogen effluvium\" e può durare per 4-6 mesi dopo una malattia. “Questo fenomeno non è permanente e non si traduce mai in una calvizie completa”, afferma la dott.ssa Jodi.
Acconciature strette: Il modo in cui acconci i capelli può causare perdita e caduta eccessiva. La dott.ssa Jodi sottolinea che code di cavallo molto strette, trecce e, persino, extension possono danneggiare il follicolo pilifero e provocare il diradamento dei capelli. Questa patologia si chiama alopecia da trazione ed è il risultato di una tensione e di un peso prolungati sui follicoli piliferi.
Spazzolatura e styling: Insieme alle acconciature strette, il modo in cui spazzoli, pettini e asciughi i capelli può causare rotture e perdita di capelli. “Pettinare i capelli bagnati può estendere i capelli già sottili fino al punto di rottura”, afferma la dott.ssa Jodi. Adottare un approccio delicato e utilizzare prodotti che rafforzano i capelli fragili e diradati è essenziale per ridurre la caduta dei capelli causata dallo styling.
Perdita di capelli post-partum con il dott. Draelos
Perdita di capelli post-partum con il dott. Draelos
QUAL È IL CICLO DI VITA DEI CAPELLI IN GRAVIDANZA?
Durante la gravidanza il ciclo di vita dei capelli non cambia. Tuttavia, poiché in questo periodo i livelli di ormoni nel sangue sono estremamente elevati, la durata della fase di crescita anagen è prolungata. Ciò significa che durante la gravidanza si perdono meno capelli.
QUAL È IL CICLO DI VITA DEI CAPELLI IN GRAVIDANZA?
Durante la gravidanza il ciclo di vita dei capelli non cambia. Tuttavia, poiché in questo periodo i livelli di ormoni nel sangue sono estremamente elevati, la durata della fase di crescita anagen è prolungata. Ciò significa che durante la gravidanza si perdono meno capelli.
PERCHÉ LE DONNE PERDONO I CAPELLI DOPO IL PARTO?
Le donne perdono i capelli dopo il parto perché i livelli ormonali si riducono drasticamente subito dopo la gravidanza. Durante la gravidanza molti follicoli piliferi si sono sincronizzati nella fase di crescita anagen a causa dell’aumento degli ormoni. Questi follicoli anagen vengono mandati nella fase di transizione catagen e, successivamente, nella fase di riposo telogen, tutti allo stesso tempo. Questo causa la perdita di capelli, che si manifesta di solito tra i 3 e i 9 mesi dopo il parto.
PERCHÉ LE DONNE PERDONO I CAPELLI DOPO IL PARTO?
Le donne perdono i capelli dopo il parto perché i livelli ormonali si riducono drasticamente subito dopo la gravidanza. Durante la gravidanza molti follicoli piliferi si sono sincronizzati nella fase di crescita anagen a causa dell’aumento degli ormoni. Questi follicoli anagen vengono mandati nella fase di transizione catagen e, successivamente, nella fase di riposo telogen, tutti allo stesso tempo. Questo causa la perdita di capelli, che si manifesta di solito tra i 3 e i 9 mesi dopo il parto.
La chiave per capire la perdita di capelli e per avere una chioma più folta consiste nel comprendere le basi della salute generale dei capelli. Dal cuoio capelluto ai follicoli, è fondamentale promuovere un ambiente sano per la crescita dei capelli al fine di avere una bella chioma oggi e in futuro.
La chiave per capire la perdita di capelli e per avere una chioma più folta consiste nel comprendere le basi della salute generale dei capelli. Dal cuoio capelluto ai follicoli, è fondamentale promuovere un ambiente sano per la crescita dei capelli al fine di avere una bella chioma oggi e in futuro.
1Cleveland Clinic, Hair loss in women (La perdita dei capelli nelle donne).
2Cleveland Clinic, Why Do Men Go Bald? And Is There Anything You Can Really Do About It? (Perché gli uomini diventano calvi? E c’è qualcosa che si può davvero fare?)
1Cleveland Clinic, Hair loss in women (La perdita dei capelli nelle donne).
2Cleveland Clinic, Why Do Men Go Bald? And Is There Anything You Can Really Do About It? (Perché gli uomini diventano calvi? E c’è qualcosa che si può davvero fare?)